9 tác hại của nước tăng lực với trẻ em

Theo nghiên cứu của các bác sĩ và các nhà khoa học cho thấy rằng, trong các loại nước uống tăng lực thì hàm lượng đường và hàm lượng cafein cao tương đương như 1 cốc cà phê và tác hại của nước tăng lực phần lớn đến từ caffeine và các phụ phẩm khác, cụ thể là:

Ảnh hưởng đến tim mạch

Sau 10 phút uống nước tăng lực, caffeine đi vào máu, có thể gây ra tình trạng tim đập nhanh, làm gia tăng lưu lượng máu về tim và kích thích trung tâm hô hấp.

Theo CNN, Tiến sĩ John Higgins, bác sĩ tim mạch tại Trường Y McGovern thuộc Trung tâm khoa học và sức khỏe, Đại học Texas, cho biết các tác động mà nước tăng lực ảnh hưởng tới tim mạch có thể là do caffeine tương tác với các nguyên liệu khác như taurine. Taurine, axit amin phổ biến, có thể ảnh hưởng đến hàm lượng nước và khoáng chất trong máu. Đồng thời, một lượng nhỏ guarana khi được thêm vào nước uống tăng lực sẽ làm tăng hàm lượng caffeine trong nước.

Gia tăng nguy cơ béo phì

Sự kết hợp giữa đường và caffeine khiến nước tăng lực trở nên nguy hại hơn bao giờ hết. Bởi lẽ, caffeine có khả năng gây nghiện, một khi đã trở thành “tín đồ” của thức uống này, trẻ sẽ dễ gặp phải tình trạng béo phì.

Căn bệnh này tạo khá nhiều cơ hội cho các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn xuất hiện như bệnh tim mạch, đái tháo đường, đột quỵ.

Gây tăng động ở trẻ

Sở dĩ thức uống này trông bắt mắt là nhờ sử dụng chất tạo màu tổng hợp. Tuy nhiên những thành phần này lại có liên quan đến chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) ở trẻ.

Đây cũng là một trong số những tác hại của nước tăng lực được khá nhiều phụ huynh quan tâm. Bởi trẻ gặp tình trạng này đều không thể ngồi yên, gây ảnh hưởng đến việc học tập.

Gây đau đầu và thay đổi tâm trạng

Tác hại của nước tăng lực này đến từ guarana, một thành phần phổ biến được ưa dùng khác. Chất này có tác dụng kích thích thần kinh trung ương, đôi khi có thể giảm sự thèm ăn ở trẻ. Tuy nhiên, một vài ảnh hưởng tiêu cực mà nó mang lại có thể liệt kê ra như: mất ngủ, đau đầu và thay đổi tâm trạng.

Làm mất nước

Quay trở lại với caffeine, ngoài làm tăng nhịp tim, chất này còn có tác dụng lợi tiểu nhẹ. Điều này đồng nghĩa với việc sự có mặt của nó trong cơ thể sẽ kích thích thận tăng tạo nước tiểu nhiều hơn.

Nếu chẳng may trẻ nạp quá nhiều chất này cùng lúc thì tình trạng mất nước có thể xảy ra. Tác hại của nước tăng lực thường xuất hiện khi trẻ mới lần đầu dùng sản phẩm này và không biết cách bù nước.

Rối loạn giấc ngủ

Trẻ vị thành niên nếu tiêu thụ nước tăng lực thường xuyên sẽ có nguy cơ đối mặt với chứng rối loạn giấc ngủ. Tình trạng này cũng khiến trẻ thiếu tập trung, cũng như suy giảm khả năng tiếp nhận thông tin ở trường học.

Theo các chuyên gia, những thanh thiếu niên bị rối loạn giấc ngủ có thể hình thành những thói quen không tốt trong tương lai, chẳng hạn như hút thuốc lá hoặc dùng rượu, bia.

Làm hỏng men răng

Hầu hết trong các sản phẩm nước tăng lực đều có axit citric, một tác nhân khiến men răng bị ăn mòn. Nghiên cứu so sánh giữa thức uống tăng lực với nước uống thể thao cho thấy loại đầu tiên có khả năng hòa tan men răng hơn gấp 2 lần. Nhìn chung, để đảm bảo sức khỏe răng miệng, bạn cần tránh xa các loại nước uống có đường.

Nếu bất kỳ đồ uống năng lượng nào chứa caffeine hơn 500mg thì độc tính của caffeine có thể xảy ra.

Như vậy, nếu chỉ thi thoảng cho trẻ uống nước tăng lực với lượng ít để đổi vị hay giải khát thì không ảnh hưởng gì. Nhưng bố mẹ lưu ý không để bé dùng cách tùy tiện, gây nghiện sẽ không tốt cho sức khỏe toàn diện của trẻ.